Apropos Abschalten — ein Raumteiler kann zusätzlich dabei helfen, innerhalb eines Zimmers zwischen Arbeitstag und Feierabend zu unterscheiden. Frei nach dem Motto „aus den Augen, aus dem Sinn" hilft uns diese räumliche Segmentierung tatsächlich besser abzuschalten. Die schönsten Modelle von Wittmann, Arper und Co. haben wir hier in einem eigenen Beitrag für Sie zusammengestellt — von extravagant bis minimalistisch. 

Tatkräftige Unterstützung bei der Einrichtung Ihres persönlichen Homeoffices bekommen Sie auch zu Corona-Zeiten im stilwerk Düsseldorf bei P.Art1 Einrichten und im stilwerk Hamburg bei Kirsch & Lütjohann. Die Einrichtungsexpert:innen stehen Ihnen. für Beratung, Planung und Verkauf nicht nur vor Ort, sondern auch kontaktlos per E-Mail oder Telefon zur Verfügung. Lieferungen und Montagetermine finden ganz normal unter Berücksichtigung der geltenden Hygienevorschriften statt. Rund um die Uhr können Sie online im stilwerk shop nach neuen Lieblingsstücken stöbern, die Ihnen die Zeit im Homeoffice verschönern. 

Bewegung statt Kaffee.
Gerade im Homeoffice vergessen wir alle schnell die Zeit – für den einen scheint das Durcharbeiten besonders verlockend, für den anderen verschwimmen die Grenzen zwischen Kinderbetreuung, Arbeit und Haushalt immer mehr — doch egal, wie stressig der Alltag derzeit ist: gönnen Sie sich bewusst und regelmäßig Pausen. Wie wäre es statt dem nächsten Kaffee mit etwas Bewegung als Frischekick für Kopf und Körper? Eine kleine Sitz-Yoga-Übung vitalisiert und kann dabei helfen, etwas entspannter durch den Tag zu kommen. Mit dem „Sonnengruß im Sitzen" aktivieren Sie beispielsweise Ihr Herz-Kreislauf-System, dehnen den Schulterbereich und mobilisieren die Brustwirbelsäule. Rutschen Sie dafür einfach auf das vordere Ende Ihres Stuhls, achten Sie auf etwas Platz nach vorne und los geht’s:

Die Füße hüftweit aufgestellt, die Wirbelsäule aufgerichtet, die Arme hängen entspannt nach unten. Beim nächsten Einatmen heben Sie Ihre Arme ausgestreckt über Ihren Kopf. Die Hände zeigen dabei zueinander, die Schultern sind entspannt und abgesenkt. Mit der nächsten Ausatmung beugen Sie den Oberkörper und die Arme über die Beine nach unten. Hierbei sollten Nacken und Kopf nicht angespannt sein, sondern locker hängen. Bei der nächsten Einatmung heben Sie den rechten Arm lang gestreckt wieder nach oben, folgen ihnen mit dem Blick und öffnen dabei den Oberkörper. Die linke Hand bleibt nach Möglichkeit am Boden. Drehen Sie beim nächsten Atemzug zurück, um direkt darauf in die andere Richtung zu öffnen. Mit der Ausatmung kommen Sie zurück in der Mitte, mit der Einatmung richten Sie sich auf und strecken die Arme erneut beide in die Höhe. Danach senken Sie zur Ausatmung beide Arme ab und legen Sie sie auf die Oberschenkel ab. Runde eins ist geschafft. Wir empfehlen drei bis vier Durchläufe für ein herrlich erfrischtes Gefühl zwischendurch.

Und für alle, die sich zum Abschalten und Runterkommen eigentlich lieber im Fitness-Studio oder im Verein auspowern würden, haben wir auch noch eine Empfehlung: Mit dem smarten Fitness-Spiegel „VAHA" holen Sie sich Ihren Personal Trainer einfach direkt zur sich nach Hause. Ob Cardio, HIIT, Bootcamp oder Meditation – trainieren Sie mit „VAHA" effektiv und motiviert für Ihre Ziele, ein besseres Körpergefühl und Ihre Gesundheit. Mehr dazu auch hier › oder probieren Sie es als Gast in unseren stilwerk Hotels einfach mal aus (aktuell nur für Geschäftsreisende möglich). 

Und egal, ob Sie Yoga im Sitzen machen oder ein volles Sportprogramm durchziehen – ein ordentlicher (Arbeits-)Stuhl darf im Homeoffice nicht fehlen. Auch wenn zuhause Bett oder Sofa eine herrlich-gemütliche Alternative für zwischendurch sein können, freut sich unser Rücken über ergonomische Schmeichler ganz besonders. Hier ein paar Highlights — vom Eames-Klassiker bis zum beschwingenden Hocker.